El verano: un tiempo para fortalecer el vínculo familiar entre padres e hijos
El verano es una época especialmente importante para las familias con niños y adolescentes. Puede ser una gran oportunidad para fortalecer el vínculo familiar, desconectar del trabajo, divertirse, disfrutar de más tiempo libre y realizar actividades en familia. El vínculo es la conexión, la relación de amor y comunicación que se va generando de manera […]
El efecto Pigmalión o profecía autocumplida: el gran poder de las expectativas
En numerosas ocasiones hemos escuchado hablar de la importancia de las expectativas, de creer en nosotros mismos, de confiar, pero… ¿Cómo de importantes son estas proyecciones sobre nosotros si las realiza otra persona? ¿Hasta qué punto me repercute lo que se espera de mí? ¿Qué ocurre cuando encasillamos o etiquetamos a los demás? Esto es […]
Asertivo, ¿se nace o se hace?: Técnicas para mejorar la asertividad
La asertividad es una forma de expresión consciente, clara, directa y equilibrada que engloba conductas, comportamientos y pensamientos que nos ayudan a defender nuestros derechos de una forma pacífica y sin ningún tipo de agresión. Esta es la mejor forma de comunicarse y la que mayores beneficios aporta tanto a la persona como a su […]