Técnicas de relajación mediante realidad virtual para reducir la ansiedad
La relajación es una técnica dirigida a disminuir el nivel general de ansiedad e incrementar el nivel de autocontrol. Se puede utilizar para regular y equilibrar nuestro componente fisiológico dentro de un aprendizaje en la gestión de la calidad de vida o dentro de un tratamiento que integre diversos trastornos. Las técnicas de relajación mediante […]
Mi hijo tiende a comer con ansiedad, ¿cómo le ayudo?
Una queja muy frecuente de los padres con respecto a la alimentación de sus hijos es la relativa a la cantidad de comida que deben comer y cómo ponerles límites. A continuación, les mostramos algunas de las señales que pueden indicarnos que nuestro hijo tiende a comer con ansiedad: Come más cantidad de la que necesita, especialmente si lo […]
¿Se pueden superar los problemas de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son una de las patologías más debilitantes de nuestro tiempo. A diario, millones de personas luchan para controlar sus miedos, sus pánicos, sus temores o sus preocupaciones. Tanto el miedo como la ansiedad forman parte de nuestra vida y, en su justa medida son útiles y necesarios, eliminarlos por completo sería […]