Optimismo y técnicas de gestión emocional en “la nueva vuelta al cole”

Lo han vuelto a hacer. En medio de una situación de incertidumbre, falta de información y cierta inseguridad, los más pequeños nos han vuelto a sorprender con su ilusión y optimismo. Los niños han pasado los últimos meses del verano escuchando la palabra “rebrote” y frases como “las escuelas no durarán mucho tiempo abiertas”. Sin […]

Claves para el manejo emocional frente al Coronavirus

Hoy por hoy, es prácticamente imposible no hablar de otro tema que no sea el Coronavirus. Se trata de un tema que está provocando gran preocupación y malestar emocional en la población, ya que genera en nosotros un cóctel de emociones desagradables (a lo que sumamos el estado de confinamiento), como: confusión, incertidumbre, miedo, indefensión, […]

Herramienta de Disciplina Positiva para autorregular emociones

Cada vez más frecuentemente, en Red Cenit nos formamos y apostamos por enseñar a las familias de nuestros pacientes la Disciplina Positiva, para que puedan educar a sus peques de una manera amable y firme a la vez.  Hoy os presentaré una herramienta de Disciplina Positiva para autorregular las emociones, tanto en los peques como en […]

Técnica de control de la ira mediante la respiración (con descargable)

En edades tempranas los niños expresan su frustración de diferentes maneras, entre ellas está la ira o la agresividad, que puede ser de manera verbal o mediante actos como pegar. Una herramienta muy efectiva para ayudarles con el control de la ira, la agresividad y la frustración es la relajación a través de la respiración […]

¿Cómo crear un rincón de la calma para casa o el colegio? (Parte 1)

Sabemos que, a veces, los niños con TEA (entre otros diagnósticos) presentan dificultades a la hora de regular sus emociones. Los cambios de rutina, de horarios, de ambiente, un exceso de carga sensorial y/o una falta de anticipación pueden derivar a menudo en rabietas descontroladas. ¿Cómo ayudarles, por una parte, a identificar ese estado de […]

Técnica de regulación sensorial para niños (con descargable)

El estado de alerta o Arousal óptimo es el nivel de activación tanto psicológica como fisiológica adecuada para tener un rendimiento y desempeño ocupacional adecuado y ajustado a la demanda de las diferentes actividades del día a día. Es esencial comprender la importancia de estar en un buen estado de alerta para funcionar correctamente y […]

La educación emocional, su importancia en el proceso de aprendizaje

¿Que es la inteligencia emocional? A grandes rasgos podríamos decir que es la habilidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las demás personas y la capacidad para regularlas. La conciencia emocional es el requisito para poder pasar a la regulación. La autorregulación emocional consiste en un difícil equilibrio entre la impulsividad y […]