Combatir la depresión durante la crisis del coronavirus
La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que se manifiesta tristeza, apatía, desinterés por todo, incapacidad para disfrutar de lo que te rodea y cansancio. Además, hay otros síntomas que también pueden aparecer, como falta de apetito sexual, insomnio, dificultad para concentrarse o para retener información, trastornos alimentarios, irritabilidad, sentimiento de […]
Técnicas de relajación mediante realidad virtual para reducir la ansiedad
La relajación es una técnica dirigida a disminuir el nivel general de ansiedad e incrementar el nivel de autocontrol. Se puede utilizar para regular y equilibrar nuestro componente fisiológico dentro de un aprendizaje en la gestión de la calidad de vida o dentro de un tratamiento que integre diversos trastornos. Las técnicas de relajación mediante […]
El TDA o Trastorno por Déficit de Atención sin Hiperactividad
En la actualidad, el Trastorno por Déficit de Atención sin Hiperactividad (TDA), se engloba dentro de los trastornos del neurodesarrollo. Concretamente se diagnostica como Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad con predominio de inatención, según el DSM-5, manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. La detección temprana es de gran importancia para prevenir […]
Autoexigencia: cuando las críticas vienen de nosotros mismos
¿Cuántas veces hemos sentido que las tareas que tenemos por delante nos superan? ¿O que deberíamos dar más de nosotros mismos? Hoy en día, esto es algo que está muy a la orden del día. Es la llamada autoexigencia. La autoexigencia es un mecanismo psíquico relacionado con lo que esperamos de nosotros mismos. Es cierto […]
Mi hijo tiende a comer con ansiedad, ¿cómo le ayudo?
Una queja muy frecuente de los padres con respecto a la alimentación de sus hijos es la relativa a la cantidad de comida que deben comer y cómo ponerles límites. A continuación, les mostramos algunas de las señales que pueden indicarnos que nuestro hijo tiende a comer con ansiedad: Come más cantidad de la que necesita, especialmente si lo […]
Coronavirus: ¿qué es el síndrome de la cabaña?
El estado de alarma provocado por la crisis del Coronavirus ha obligado a estar confinado y ha cambiado la rutina de las personas. El encierro en casa ha provocado que la mayoría de las personas hayan tenido que habituarse a una realidad desconocida. Una situación nueva a la que hay que hacer frente y que tiene […]
Comorbilidad en el TDAH
En Psiquiatría y Psicología la comorbilidad consiste en la presencia de más de un diagnóstico que se da en un individuo simultáneamente. Por su parte, en psiquiatría esto no implica necesariamente la presencia de múltiples trastornos, sino que en realidad puede reflejar la incapacidad en un momento dado para asignar un único diagnóstico para todos […]
¿Se pueden superar los problemas de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son una de las patologías más debilitantes de nuestro tiempo. A diario, millones de personas luchan para controlar sus miedos, sus pánicos, sus temores o sus preocupaciones. Tanto el miedo como la ansiedad forman parte de nuestra vida y, en su justa medida son útiles y necesarios, eliminarlos por completo sería […]