Descubriendo la disciplina positiva. ¿Cómo educar con firmeza y cariño?

Hace unos meses descubrí a Jane Nelsen. Ella es psicóloga y educadora, además de fundadora, junto con Lynn Lott, de la llamada “Disciplina Positiva”. La Disciplina Positiva es una forma de educar basada en la amabilidad y la firmeza, y está demostrado que tiene una eficacia extraordinaria. Hoy me gustaría compartirla con vosotros, ya que […]

Autoexigencia: cuando las críticas vienen de nosotros mismos

¿Cuántas veces hemos sentido que las tareas que tenemos por delante nos superan? ¿O que deberíamos dar más de nosotros mismos? Hoy en día, esto es algo que está muy a la orden del día. Es la llamada autoexigencia. La autoexigencia es un mecanismo psíquico relacionado con lo que esperamos de nosotros mismos. Es cierto […]

Técnicas de relajación para niños por edades

Durante toda la infancia los niños están aprendiendo de forma continua. Muchas veces les es complicado controlar o gestionar sus emociones. Por eso, una buena forma de calmarlos cuando llegan estos momentos es con algunas técnicas de relajación para niños. Imaginemos una situación en la que el niño quiere hacer algo y el adulto le […]

Crecimiento emocional: cómo trabajar las emociones con nuestros hijos

Ya se ha hablado en otros posts de la importancia que tiene educar en emociones desde edades tempranas en los niños. En ocasiones, la falta de tiempo y el ritmo de vida que se lleva actualmente, hace que no podamos trabajar con nuestros hijos estas habilidades emocionales que son tan necesarias. Por eso, dedicar un […]

Claves para el manejo emocional frente al Coronavirus

Hoy por hoy, es prácticamente imposible no hablar de otro tema que no sea el Coronavirus. Se trata de un tema que está provocando gran preocupación y malestar emocional en la población, ya que genera en nosotros un cóctel de emociones desagradables (a lo que sumamos el estado de confinamiento), como: confusión, incertidumbre, miedo, indefensión, […]

Desarrollar las competencias emocionales: la escala de las emociones

La educación emocional es un proceso educativo continuo cuyo objetivo trata de potenciar el desarrollo emocional como complemento imprescindible del desarrollo cognitivo. Hoy en día y cada vez más, se va siendo más consciente de la necesidad de desarrollar esto para permitir afrontar la vida tanto personal como profesional con éxito y aumentar el bienestar […]

Adicción al juego: la nueva epidemia entre los adolescentes

“Lo que nos gusta hacer a nosotros son apuestas en deportes, sobre todo fútbol. Yo conozco gente que lo que hace es jugar con la menor cantidad de dinero posible, pero haciendo combinaciones complicadas para ganar más dinero…”. Daniel, 17 años. “Hoy en día con Internet es mucho más cómodo, ya que puedes jugar a […]