Nuevo reto: la vuelta al colegio en época de coronavirus
Desde el pasado e inolvidable 14 de marzo, han sido seis meses largos de incertidumbre, en los que las familias han pasado por un sinfín de emociones, como en una montaña rusa; han tenido que lidiar con ciertas responsabilidades inesperadas y desconocidas: compaginar el teletrabajo con los niñ@s en casa y sus actividades online las […]
Desarrollar las competencias emocionales: la escala de las emociones
La educación emocional es un proceso educativo continuo cuyo objetivo trata de potenciar el desarrollo emocional como complemento imprescindible del desarrollo cognitivo. Hoy en día y cada vez más, se va siendo más consciente de la necesidad de desarrollar esto para permitir afrontar la vida tanto personal como profesional con éxito y aumentar el bienestar […]
Desarrollar la interocepción y conciencia emocional con el termómetro de las emociones (Descargable)
Sabemos que a muchos adultos les cuesta mostrar sus emociones incluso reconocerlas, más aún a los niños. Además, si presentan cualquier necesidad especial, es una de las habilidades que se ve afectada con mayor frecuencia. ¿Qué es la interocepción? Es la capacidad de sentir cómo está nuestro cuerpo, nuestras constantes vitales, nuestra respiración, si nos […]
8 consejos para fomentar la inteligencia emocional
Las emociones, esas grandes aliadas, o por el contrario, esas frustrantes ganas de tenerlas siempre bajo control. Las emociones influyen sobre nuestra propia conducta y determinan las diferentes posibilidades y caminos a seguir ante una determinada acción. Al igual que sucede con cualquier aprendizaje, las emociones nos ayudan a afrontar la vida, y su comprensión […]
La educación emocional, su importancia en el proceso de aprendizaje
¿Que es la inteligencia emocional? A grandes rasgos podríamos decir que es la habilidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las demás personas y la capacidad para regularlas. La conciencia emocional es el requisito para poder pasar a la regulación. La autorregulación emocional consiste en un difícil equilibrio entre la impulsividad y […]