Desarrollar la interocepción y conciencia emocional con el termómetro de las emociones (Descargable)
Sabemos que a muchos adultos les cuesta mostrar sus emociones incluso reconocerlas, más aún a los niños. Además, si presentan cualquier necesidad especial, es una de las habilidades que se ve afectada con mayor frecuencia. ¿Qué es la interocepción? Es la capacidad de sentir cómo está nuestro cuerpo, nuestras constantes vitales, nuestra respiración, si nos […]
El termómetro de las emociones, ¿cómo me siento hoy?
Todos en algún momento de nuestras vidas o incluso en algún momento a lo largo de la semana o del día necesitamos regular nuestro estado de ánimo, pero, ¿lo hacemos? Les pedimos a los niños, muchas veces a edades muy tempranas, que lo hagan, pero, ¿somos capaces nosotros, como adultos de hacerlo? Estaría bien parar […]