Apoyo psicológico para afrontar el impacto de la DANA en Valencia
La reciente DANA del pasado martes 29 de octubre de 2024 en la provincia de Valencia, ha dejado una huella profunda en nuestra comunidad. A su paso, un gran número de personas fallecidas y desaparecidas, cientos de miles de personas afectadas que, además, hoy se enfrentan no solo a pérdidas personales y materiales, sino también […]
El gran poder de las emociones: la herramienta más poderosa para el crecimiento personal
Las emociones son fundamentales para nuestra supervivencia y bienestar, ya que nos ayudan a adaptarnos a distintas situaciones. A diferencia de una piedra, que es inerte y no puede sentir, las personas tenemos la capacidad de experimentar sentimientos que nos conectan con nosotros mismos y con los demás. Las emociones nos permiten: Formar relaciones y […]
5 estrategias efectivas para manejar el estrés en la crianza
El estrés es una realidad inevitable en la vida de cualquier padre o madre. La crianza de los hijos, aunque es una experiencia profundamente gratificante, puede traer consigo una serie de desafíos que ponen a prueba nuestra paciencia y bienestar emocional. Pero, ¿cómo podemos manejar este estrés en la crianza de manera efectiva para no […]
¡Vuelta al trabajo y tu cerebro en modo “siesta”! Cómo sobrevivir al estrés postvacacional
El Síndrome de estrés postvacacional (SEP) es un fenómeno que afecta a muchas personas tras el regreso a su rutina laboral después de un periodo vacacional. Este síndrome se caracteriza por una sintomatología concreta que impacta en nuestra salud física y mental, dificultando la readaptación a nuestro entorno laboral. Los estudios de prevalencia indican que […]
Por qué debes ir al psicólogo cuando las cosas no van bien en ti
Tomar la decisión de ir al psicólogo puede impactar de manera significativa en tu bienestar emocional y psicológico. La terapia puede servir de gran apoyo en momentos de dificultad además de ser útil para el crecimiento personal y mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, dar este paso puede generar dudas sobre si realmente es […]
La soledad no deseada en adolescentes: un problema creciente
La adolescencia es una etapa del desarrollo que se caracteriza por intensos cambios emocionales, físicos y sociales, donde las relaciones sociales juegan un papel significativo en el desarrollo emocional y psicológico. La soledad no deseada es una desconexión profunda y una insatisfacción con las relaciones sociales que se poseen, tiene profundas implicaciones para la salud […]
Cómo puedes saber si tu hijo tiene una adicción a las pantallas
La tecnología se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Desde teléfonos inteligentes hasta tablets y videojuegos, nuestros hijos están rodeados de pantallas. Aunque la tecnología ofrece numerosos beneficios, también conlleva riesgos, especialmente cuando se usa en exceso. En este artículo, vamos a ver las consecuencias negativas de la adicción a las pantallas […]
El fenómeno Inside Out 2 abre debate sobre las emociones en la adolescencia
¿Has visto ya el nuevo estreno de la película Inside Out 2? Desde Red Cenit queremos aprovechar este fenómeno para analizar las nuevas emociones de Riley, su personaje principal. Nos parece una historia muy divertida, la cual nos hace reflexionar y recapacitar sobre la importancia de las emociones y de los sentimientos en nuestras vidas, […]